中国国民心理健康发展报告：心理咨询师在抖音等平台的崛起

去年3月，中国咨询中国科大学心理研究所科研团队发布的国民《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示，2020年的心理心理快手代刷锦城调查中，94.0%的健康调查对象觉得心理健康工作是重要的，与2008年相比，发展增强了6.1个百分点。报告

在抖音上搜索“心理咨询”，师抖立刻能够找到数十位“心理咨询师”。平台她们保持着周更甚至是中国咨询日更的更新频度，剖析两性婚姻、国民原生家庭、心理心理自我心理调节，健康用一个又一个几分钟、发展或是报告几十秒的短视频抚慰着屏幕前的灵魂。

粉丝较多的师抖心理类帐号主要分布在微博、抖音、快手代刷锦城B站和陌陌这几个平台。

名称为“某某咨询师”的博主，多数会在简介中写明自身是“国家二级心理咨询师”，或是“心理学专业科班出身”，以旁证自己的专业性。

新抖数据显示，抖音爱称、简介或标签带有“心理咨询”，且粉丝超过10万的帐号起码有332个。其中，帐号“孙能能”拥有约494万的粉丝，直播六场，累计观看人数达29.9千人。

而在B站上，据新站数据，21个粉丝过10万的帐号在爱称或简介中谈到了“心理”二字，并多数分布在“生活”和“知识”专区。

新榜网站查询显示，陌陌公众号平台中，49个与“心理”相关的帐号曾在历次月榜中步入陌陌公众号TOP500。而近来一个月内，有约85000篇公众号文章提及了“心理咨询”，总阅读数达到6000万以上。

自我、教育、婚姻，心理类内容如何做？

不同的心理类帐号所专注的内容并不同。有的帐号关注两性婚姻，有的帐号关注亲子教育，有的帐号则关注自我效能提高。

据新榜观察，目前比较热门的内容有两种：自我人格，两性婚姻。

自我人格方面涉猎的选题有好多，可以像小树开枝散叶通常飘动：个人性格、情感需求、原生家庭、心理压力，以及以这种内容为原点而引起的躯体病症（如抑郁）等。

目前，“壹心理”的公号内容，更多是与“自我”相关，选题涵盖“亲密关系中的自己”、“内卷”、“精神窝里斗”、“突破原生家庭捆绑”、“讨好型人格”等等。

如今，“壹心理”的公众号粉丝超过224万。主编张敬表示，公号内容经历了三个较为重要的变革节点。

2019年抖音粉丝怎么快速增长，公号团队为了快速提升阅读量，过于追求流量，这么积累的粉丝黏性较差，掉粉严重。

2020年，团队转换思路，决定回到做专业心理学内容的初心，同时希望能兼具流量，对娱乐风波、影视综艺做心理学剖析。这样的文章阅读量依然走高，可粉丝黏性却仍然没有明显提高。

直至明年1月，“壹心理”公众号彻底舍弃“追热点追流量”，开始走“硬科普+社会风波剖析”的公路。经过半年的实践，公号阅读量降到了往期的60%-70%，但用户互动数据翻了将近一倍，粉丝量也保持在了每月一万的下降数。

去年7月，“壹心理”将内容经过二次创作，复用到视频号、小红书等短视频领域，目前已在两个平台收获了约20万粉丝，累计点赞数近160万。

新站数据显示，“雪颖心理”共发表视频86个，平均每条视频播放量在14万以上，最为热门的一条视频播放次数超过513万，拥有一万多条评论以及三万多次转发。

这条视频从心理学的角度出发，探讨了人们为何会不受控制地玩手机，甚至“成瘾”。不少网友在弹幕中打出“真实”以及“把监控拿掉”，印证up主所说内容的确切性。

帐号主理人雪颖表示，选题的过程就是确定一个母题，再从母题出发，去选择和用户、时代最相关的内容。“雪颖心理”的母题就是“向内看”，关注用户的内心世界，因而推出“3步甩掉情绪性吞咽”、“如何快速入眠”等内容。

雪颖的用户，主要是20-35岁，接受过良好教育的青年，大中小城市就会覆盖到。但由用户转化而成的消费者，基本上都是专科学历。

与“雪颖心理”相比，全网粉丝约3000万的心理学帐号“潘幸知”更加侧重两性婚姻的内容。“男人“、“老公”、“夫妻”、“婚姻”是推文中出现的高频词。

“潘幸知”的新媒体主编雪妍说，潘幸知的用户平均年纪为32岁。“关注潘幸知的粉丝，差不多都是关注两性婚姻的。我们会依据平台的用户留言去寻求他们的关注点，再依据他们的关注点把选题注重分布在不同渠道。”

雪妍表示，在社交媒体出现之前，女人用户们好多还没有“觉醒”的意识，例如意识不到“我是独立的个体，我不是女人背后的男人”。如今随着大环境的变化抖音粉丝怎么快速增长，女人有一个女力觉醒的过程，团队也会按照用户的变化去做一些改变，让用户意识到“你不是在走私恐惧，你是在帮我解决问题，两性关系真的是一门须要学习的科学”。

抖音号“猫姐微心理”同样以类似内容走红，她在视频中不断地输出“恋爱经”：不要深陷自我感动式的付出，怎么让他越来越爱你，该如何挑女人等等。利用这种分享，她收获了109万的抖音粉丝。

“猫姐微心理”（上）和“潘幸知”（下）的视频