妈妈的味道：10 位妈妈的美味早餐，助宝宝元气满满每一天

妈妈气味

每个妈妈的妈妈妈妈满满每天故事、每个母亲的味道位的美气味

俗话说：“春困秋乏夏走神，睡不醒的味早哔哩哔哩动态评论刷赞冬十月”。9月舒适的餐助天气容易让人疲倦，孩子们早晨早起懒洋洋的宝宝，总想多睡会。元气

但周五到了，妈妈妈妈满满每天作为中学生还是味道位的美必须得念书啊，上课还是味早得认真听讲啊！有没有帮助睡不醒的餐助宝宝们“脱困”的绝招呢？

当然有！在“妈妈的宝宝气味”公益传播社群中，美食达人母亲们每晚都在坚持晒晚餐，元气哔哩哔哩动态评论刷赞小编非常精选了10位父亲的妈妈妈妈满满每天美味晚餐，用一道道好吃好看好营养的味道位的美晚餐开启宝宝们元气满满的三天！

指尖留云

“妈妈的味早气味”爱心大使，美食博主，国家一级营养师，微博小吃视频自媒体。一个天天为少年做营养午餐的上班族妈妈。

海苔肉松饭团

配烤

秋刀鱼+黑木耳炒丝瓜+谷物牛奶+火龙果

秋刀鱼，饭团，颇有日式料理风，这样一顿营养丰富、颜值爆表、简单易做的晚餐挽救了周一早上繁忙的妈妈们！

新星芯

“妈妈的气味”爱心大使，知名国企河南负责人，家有9岁小王子廷廷，坚持“家有学童晚餐”两年。

“菠萝”蛋包饭

配莲子银耳汤+三色猕猴桃

一投食，投食三种猕猴桃的人也是挺壕的快手赞赞宝，周一早上好！

马晓怡

有22岁、9岁两个父亲的妈妈，十年前报考营养师的全职太太，现居美国。

西兰花文蛤omelette

配鲜榨猕猴桃汁

天气不错，为了煎下来光滑入味的omelette蛋皮我早已折腾得满身大汗。

小言父亲

“妈妈的气味”爱心大使，国家二级营养师，化学博士，美食博主。特别喜欢制做儿童创意餐。

太阳当空照，花儿对我笑

双色酸菜水饺

小朋友要去父亲家住几天，今天我们吃双色酸菜水饺，很久以前自己做的牛肉，一直放到冰柜，突然想吃酸菜水饺了，好吃。吃完午饭小朋友就出发了，妈妈很想你噢！

练妹

保险理财规划师。家有11岁、9岁两个小王子。每天还会搭配不同形状、颜色的小吃吸引孩子们的胃口。

金鱼趣味早餐

牛奶+西葫芦红萝卜炒蛋+南瓜馒头+黄桃+石榴

周一我们家通常都以吃肉为主，但为了孩子们的营养考虑，尽量做到营养均衡一点，食物丰富一点，让孩子们精神爆棚地念书。

最赞妈妈

“妈妈的气味”爱心大使，全职二宝妈妈，家有最最五周岁&妹妹赞赞二周半，营养花式餐达人。

奥特曼和小怪兽

蛋糕+坚果+奶酪+果汁

最最：妈咪，小怪兽呢？

妈咪：还没睡醒，睡觉呢！

最最：我和你说哦，奥特曼和小怪兽究竟是敌方还是同学？会不会被打跑了？对了，其实他们可以做同学的……你肯定偷懒没做小怪兽，哈哈哈，我来做吧，你看，这么一搭不是很简单的嘛！这下，你晓得了嘛？

妈咪：………此处是黑线！

天使

家有两宝，创意早餐达人。

花样晚餐

紫米粥+玉米+南瓜+红薯+烧卖炒饭+卤蛋+各式果汁等

傲娇地认为明天的午餐做得太好看了，拍得也好看！

苹果姐姐

“妈妈的气味”爱心大使快手赞赞宝，料理妈妈特约作者，家有萌娃小苹果。

慵懒的周日

麻薯软欧包+椰汁水果小圆子+荷包蛋

面包是存货，适合周日悠闲的清晨，面包小苹果的最爱，所以早已光碟！

洛

家有二宝，喜欢烘培喜欢做童真晚餐的我，希望在探求小吃的路上遇见更多“同道中人”。

快手早餐

香芒奶昔+开放披萨

忙碌的周一早晨，最须要一份快手早餐！

可乐乐777

60后妈妈，公司财务。给爱的人做小吃是每晚最开心的事情，平时也喜欢旅行，更喜欢旅行中遇见的小吃。

周一晚安

藜麦牛油果沙拉+藜麦杂粮粥+干切牛肉+烙馍

忙碌的一周又要开始啦！一份丰盛的晚餐带给你快乐好心情，开启一整天的活力！

相信有了这么多营养丰富、健康美味的午餐选择，妈妈们再也毋须害怕孩子们上课头晕啦！

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